眼 眉 跳

眼眉 跳 (eye tics) ， 香 港 发 音 是 「 眼 眉 调 」 ， 书 面 语 是 「 眼 跳 」 ， 不 少 人 以 为 遇 上这 种 病 ， 西 医 中 医 都 没 有 甚 么 特 别 好 方 法 ， 但 原 来 中 医 早 已 对 眼 眉 跳 有 研 究 ， 古 时将 之 叫 做 「 胞 轮 振 跳 」 ( 胞 轮 就 是 眼 皮 ) 。

西 医 认 为 眼 眉 跳 是 眼 轮 匝 肌 纤 维不 自 主 反 覆 收 缩 的 表 现 。 中 医 则 认 为 它 与 多 个 脏 腑 有 关 ， 发 病 的 机 理 是 多 种 多 样 的， 当 中 尤 其 于 心 、 肝 、 脾 脏 的 关 系 最 为 密 切 。 中 医 认 为 本 病 多 数 发 生 于 虚 弱 的 人 ，尤 其 是 心 血 虚 、 肝 阴 虚 的 人 ， 他 们 多 数 常 处 于 担 心 、 操 劳 、 易 激 动 等 情 绪 状 态 。 可见 本 病 的 发 生 ， 是 与 情 绪 有 着 密 切 关 系 。

心 血 虚 型 眼 眉 跳
病人 因 为 常 操 劳 、 担 心 ， 心 力 交 瘁 ， 就 会 造 成 心 血 虚 、 脾 血 不 足 ， 而 心 脾 是 主 宰 眼 皮肌 肉 的 ， 血 虚 就 会 令 肌 肉 失 去 养 份 ， 不 能 执 行 它 正 常 的 功 能 ， 常 常 发 生 眼 眉 跳 的 情况 了 。 这 类 病 人 多 数 会 有 食 欲 不 振 、 面 黄 唇 白 、 失 眠 、 记 性 差 等 表 现 。

肝 阴 虚 型 眼 眉 跳
病人 因 为 常 激 动 、 紧 张 ， 耗 损 了 肝 脏 和 脾 脏 的 阴 份 和 血 份 ， 发 生 了 「 虚 风 内 动 」 的 情况 ， 虚 风 上 行 面 部 ， 牵 扯 眼 皮 不 自 主 跳 动 ， 形 成 眼 眉 跳 ； 更 甚 者 ， 连 嘴 角 、 面 颊 都会 被 虚 风 牵 扯 跳 动 。 这 类 病 人 多 数 有 情 绪 波 动 、 口 干 口 苦 、 手 脚 易 抽 筋 、 肋 骨 痛 等表 现 。

生 活 调 理
正 因 为 很 多 人 都 对 眼 眉 跳 掉 以 轻 心 ， 每 每 当 发 作 得 非 常 频 密 才 来 求 诊 ， 自 误 病 情 。 其 实 病 人 应 从 生 活 小 处 入 手 ， 对 付 眼 眉 跳 。

饮 食 清 淡 ： 饮 食 宜 清 淡 而 富 有 营 养 ， 要 少 吃 煎 炸 肥 腻 和 燥 热 的 食 物 ， 它 们 会 进 一 步 伤 肝 、 血 、 脾 的 阴 份 血 份 ， 恶 化 病 情 。

心 情 放 松 ： 眼 眉 跳 与 情 绪 波 动 有 密 切 的 关 系 ， 常 常 提 醒 自 己 心 情 放 松 ， 处 事 不 要 过 分 担 忧 、 紧 张 ， 眼 眉 跳 发 作 的 频 率 自 会 减 少 。

早 睡 早 起 ： 可 使 心 肝 脾 都 有 充 足 的 休 息 时 间 ， 使 它 们 的 气 血 回 复 正 常 ， 养 血 息 风 ， 眼 眉 跳 情 况 自 会 舒 缓 。

眼部 休 息 ： 平 时 不 能 用 眼 过 度 ， 每 次 眼 部 工 作 30 分 钟 后 ， 都 要 让 眼 部 休 息 ， 转 换 工作 环 境 ， 远 眺 绿 色 事 物 。 当 眼 眉 跳 发 作 时 ， 闭 上 眼 睛 休 息 五 分 钟 ， 并 用 热 毛 巾 敷 眼以 舒 缓 神 经 紧 张 。

自 助 按 摩
有眼 眉 跳 的 读 者 ， 可 自 行 按 摩 眼 周 附 近 的 穴 位 「 丝 竹 空 」 和 「 阳 白 」 穴 。 按 压 时 ， 用指 尖 于 皮 肤 刺 激 穴 位 ， 力 量 以 刚 刚 有 酸 、 麻 、 痹 的 感 觉 就 可 ， 时 间 约 1 分 钟 。

丝 竹 空 穴
是手 少 阳 经 穴 位 ， 位 于 眼 眉 毛 的 最 尽 头 处 ， 找 寻 这 穴 位 的 方 法 是 ： 在 眼 眉 毛 的 外 侧 尽头 处 ， 用 手 指 慢 慢 用 力 向 外 推 ， 发 现 一 个 凹 陷 的 地 方 就 是 本 穴 。

阳 白 穴
是 足 少 阳 经 穴 位 ， 位 于 前 额 部 眉 毛 上 面 ， 找 寻 这 穴 位 的 方 法 是 ： 在 眼 睛 瞳 孔 的 中 心 点 的 垂 直 线 上 ， 在 眼 眉 毛 上 1 寸 的 地 方 。

如果 以 上 的 按 摩 方 法 和 生 活 调 理 都 不 能 舒 缓 眼 眉 跳 ， 又 或 是 病 情 比 较 严 重 ， 例 如 跳 动次 数 太 过 频 密 、 程 度 太 过 剧 烈 ， 甚 至 连 嘴 角 和 面 颊 肌 肉 都 牵 扯 抽 动 ， 建 议 你 立 即 看眼 科 专 科 ， 作 进 一 步 的 检 查 和 治 疗 。

Source: http://www.newnutopia.com/post44564?&simp=1